Usted sabe Cuánto Necesita Caminar para Empezar a Perder Peso?

Perder peso caminando es posible, para ello debemos seguir algunas orientaciones específicas para acelerar nuestro metabolismo.

El caminar es uno de los primeros ejercicios que aprendemos. Es imposible calcular cuántos kilómetros caminamos en nuestra vida.

Con el tiempo, sin embargo, tendemos a sentar más, a inmovilizarnos más. Sea por cuestiones de salud, como la artrosis o la osteoporosis o simplemente por cuestiones genéticas, a medida que el tiempo pasa perdemos los beneficios de la caminata.

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