Es por Eso que Usted debe Dormir hacia su Lado Izquierdo

Todos saben cómo el sueño es importante para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, el modo en que usted duerme es tan importante como el tiempo.

La posición en la que duerme puede afectar su salud, ayudar a mantener la piel joven y estimular la salud.

Aquí hay seis razones para dormir a la izquierda

1. Refuerza el sistema linfático

Dormir de su lado izquierdo, permite que su cuerpo filtre mejor los líquidos y residuos a través de los ganglios linfáticos. Esto sucede porque el lado izquierdo de nuestro cuerpo es el lado linfático más fuerte.

2. Mejora la digestión

Cuando se trata de la digestión, dormir en el lado izquierdo puede ser mejor que el derecho, debido a la gravedad. Acostado en el lado izquierdo, los residuos de alimentos se mueven con más facilidad del intestino grueso hacia el colon inferior, lo que significa que usted probablemente va a evacuar al despertar.

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