Consejos y Trucos Caseros Remedios Caseros – Trucos y Astucias 
Una mezcla de ingredientes hacen que sea una gran receta para perder grasa. Además de hacer bien la salud, desintoxica el cuerpo y controla el colesterol.
La chia y la linaza son ricas en calcio, fósforo, omega 3, magnesio y fibras. El salvado de avena, también es una gran fuente de fibra y semillas. Que da saciedad.
La manzana es rica en pectina, potasio y vitaminas. El yogurt es proteico.
El gran secreto es sustituir la cena y el desayuno por ese cóctel. Para preparar la vitamina, usted necesitará:
- 200 ml de yogur desnatado
- 1 manzana con cáscara
- 1 cucharada de chia
- 1 cucharada de salvado de avena
- 1 cucharada de linaza
- Canela en polvo
- Edulcorante stevia
Modo de preparo
Coloque todos los ingredientes en la licuadora, menos la canela, y bata muy bien, hasta que la bebida se homogénea.
Una vez que esté lista, coloque un poco de canela en polvo en la vitamina.
Tome inmediatamente después de la preparación.
Esta vitamina, para funcionar y adelgazar, debe sustituir el desayuno y la cena.
