Salud

Esto es lo que sucede cuando sólo bebe agua por 30 días

Siempre que usted camina por el supermercado usted ve una serie de bebidas: refrescos, jugos, bebidas energéticas y cafés, por nombrar algunos. Con esta variedad para elegir, rara vez elegimos agua en lugar de otras bebidas. El agua se llama la fuente de la juventud por una razón. Nuestro cuerpo …

Read More »

Estos son los beneficios de los abrazos para su salud

Cuando usted da o recibe un abrazo, la hormona oxitocina – la hormona de la «felicidad» – se libera. Esto también está relacionado con el vínculo social, especialmente entre madre e hijo, y tiene aún más beneficios: reduce la presión arterial y los niveles de estrés y aumenta el bienestar …

Read More »

10 alimentos que usted puede o no comer antes de dormir

Nuestros hábitos alimenticios pueden variar dependiendo del estilo de vida que tenemos. En general, las personas trabajan todo el día y comen en horarios extraños, acumulando hambre y consumiendo más comida de lo que deberían, especialmente por la noche. El problema no está en comer, sino en el tipo de …

Read More »