9 Hábitos Que te Están Haciendo Engordar

El hambre emocional causada por las situaciones de estrés y ansiedad hace que tengamos la necesidad de comer más.

Imagínese esta situación: usted hizo ejercicios, se privó de comer golosinas, cambió su rutina alimentar, buscó recetas de jugo detox y finalmente perdió peso. Por un tiempo.

Un tiempo después, usted se da cuenta de que está ganando el peso perdido, incluso después de tanto esfuerzo y de mantener los buenos hábitos adquiridos durante su dieta.

¿Qué sucedió?

Si no hay algún tipo de problema hormonal, es posible que esté ganando peso debido a algunos de estos hábitos. Ver como perder peso, sin sufrir con el efecto ioiô, con 9 sencillos consejos:

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