4 razones por las que dormir tarde hace mal a los niños

Tener sueño de buena calidad no es menos importante que la nutrición para el desarrollo general de los niños. Aunque esto puede parecer obvio, muchas personas no piensan dos veces en los horarios de sueño de sus hijos y la hora de dormir.

Nuestro estilo de vida moderno influenció mucho. La gente se está dormiendo cada vez menos debido a que los padres están tan ocupados con el trabajo, los niños tienen tantas actividades escolares y la gente no quita los ojos de sus dispositivos electrónicos.

El más preocupante es que muchos desconocen las consecuencias del retraso en la hora de dormir. Aunque saltar las salsas o ir a dormir tarde parece inofensivo, estas cosas realmente tienen efectos negativos que pueden durar toda la vida.

¿Por qué es tan malo? ¿Qué puedes hacer para cambiar esto?

Como muchos padres no prestan mucha atención, decidimos compartir los principales riesgos y algunos consejos para ayudarle a cambiar los hábitos de sueño de sus hijos.

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